Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 83.85g | Carbs: 109.54g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ашан Шампиньоны, Кальве Майонез Легкий, Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Черкизовский Сосиски Сливочные, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Sporty Печенье Солёная Карамель, Grow Food Чахохбили из Курицы с Гречкой (250г). Snacks/Other: Яшкино Вафли с Халвой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Ветчина Филейная, Кальве Майонез Легкий, Арнаут Хлеб Рижский Новый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkostuhin1234's Weight History
|