Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
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70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1658 kcal
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Fat: 46.64g | Prot: 92.17g | Carbs: 211.61g.
Breakfast: Mercadona Bebida de Soja, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Continente Manteiga Magra. Lunch: Continente Empadão de Carne. Dinner: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido). Snacks/Other: Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Maçã, Continente Manteiga Magra, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Continente Fiambre Peito de Peru, Nestlé Cereais Fitness, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Mercadona Bebida de Soja , Peras, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Ananás. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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danielahmartins's Weight History
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