Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2460 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 81.50g | Carbs: 340.19g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Самса с Курицей, Пятерочка Слойка с Малиной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая. Lunch: Говядина Тушеная, Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Восход Хлеб Черниговский, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Черниговский, Картошка Вареная, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Ромовая Баба, Компот. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|