Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 102.06g | Prot: 88.05g | Carbs: 214.13g.
Breakfast: Мералад Урбеч из Семян Конопли, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Golden Kings Масло Расторопши, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Шоколадная Колбаса, Тёма Цыплёнок с Говядиной, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Merletto Конфеты с Нугой, Вишней и Карамелью, Альпенгурт Сливки 10%, Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elens NYG's Weight History
|