Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
776 kcal
|
Fat: 32.15g | Prot: 34.05g | Carbs: 89.51g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Холодец, Dzintars Kausētais Siers Light, Хлеб Черный, Pergale Шоколад, Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Свиной Бульон, Свинина Отварная, Лук, Морковь на Пару, Картошка Вареная, Суп из Свинины. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Pergale Dark Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alona.smirnova1999's Weight History
|