Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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48.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1260 kcal
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Fat: 38.45g | Prot: 61.38g | Carbs: 171.41g.
Breakfast: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 토마토, 계란후라이. Lunch: 현미잡곡밥, 달래무침, 두부부침, 당근. Dinner: 퀘스트뉴트리션 프로틴파우더 피넛버터, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 군고구마, 토마토. Snacks/Other: 머거본 카카오넛츠 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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firstsnow12's Weight History
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