|
Мой КЕТО-ужин на 481ккал 😋👍 домашний бифштекс из свинины, бекон🥓, салат🥬 (айсберг, руккола), огурец 🥒 5 день на КЕТО (ещё новичок ☺️), но чувствую себя отлично, уже минус 2,6 кг…это радует 🥳☘️ идём дальше 💪💪💪
|
1274 kcal
|
Fat: 109.11g | Prot: 52.98g | Carbs: 20.18g.
Lunch: Перекресток Котлеты Деревенские из Свинины, Теремок Капуста с Яйцом, Дымов Бекон Венгерский. Dinner: Виктория Ленивые Голубцы , Белая Дача Рукола, Перекресток Котлеты Деревенские из Свинины, Дымов Сырокопчёный Бекон, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
Радует, что в рационе есть листовые овощи))) А то многие считают, что основа Кето этот мясо политое жиром и всё 🤣
14 Mar 22 by member: aniram.19
|
Да)) я тоже так раньше думала)) потом начала изучать и поняла, что зелени должно быть много 😊
14 Mar 22 by member: ktv86
|
Сырокопченостей нет на кето на первых порах. Еда максимально простоя и без добавок. Бекон натуральный или собственного копчения
14 Mar 22 by member: vala.filyaeva
|
Блин((( значит надо учиться самой бекон коптить 🙈 у меня сырокопчёный покупной( видимо нельзя, буду знать! Спасибо 😉
14 Mar 22 by member: ktv86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|