|
su tüketmenin yararlı olduğunu biliyorum fakat her gün yemekten her spordan sonra tartıya çıktığım için su içesim gelmiyor belki garibinize gidebilir ama takıntılıysanız çok normal bişey artık öyle yapmayacağım günde 3lt içeceğim bakalım bide böyle deneyeyim
|
985 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 50.69g | Carbs: 76.42g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patates Yemeği, Pirinç Pilavı. Dinner: Tavuk Baget. more...
|
|
2586 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Neden spor ve yemekten sonra peki normalde sabah aç karınla ölmelisin ya
13 Mar 22 by member: zewğişspfvp
|
13 Mar 22 by member: zewğişspfvp
|
evet sabah uyan lavaboya gir ve sonra ölçül. Önemli olan vücudunun şekli tartıdaki sayı değil. tartıda istediğin miktarı görsen dahi vücudununda bulunan yağ kas dengesi önemli güzel bi görüntü için.
13 Mar 22 by member: obiniz88
|
Yani demek istediğim çok takıntılı davranıyorum bir yemek yediğim zaman acaba ne kadar arttim veya spor yapınca ne kadar azaldim doğru bir yöntem olmadığını biliyorum zaten ama su içince iyice artıyor çok saçma bir düşünceydi dodndosms
13 Mar 22 by member: Mustafaa001
|
Tartıya sabah aç karnına çıkmayı dene her gün aynı işleri yaptıktıktan sonra kilo analizini yap ve gün içersinde min 2.5 lt su tüketmende fayda var ✋🏻
13 Mar 22 by member: A.Aslan06
|
13 Mar 22 by member: Mustafaa001
|
Bu arada bı kaç gündür günde 3 lt su tüketiyorum sabit bı kilo kalmıştım uzun zamandır altına düştüm sonundaa
22 Mar 22 by member: Mustafaa001
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mustafaa001's Weight History
|