Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 82.31g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: Solo Йогурт Манго Апельсин Имбирь, Мёд, Фрау Му Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Хлеб Черный, Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Кинто Соус Сацебели Домашний, Вареное Яйцо, Микоян Печеночный Хлеб. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|