Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 56.22g | Carbs: 200.55g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Lunch: Кинто Наршараб , Булгур (Вареный), Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Постный Борщ. Dinner: Якитория Филадельфия (8), Куриные Наггетсы, Вася из Гуанчжоу ВОК: Гречневая Лапша с Овощами и Лососем. Snacks/Other: Ritter Sport с Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosinless's Weight History
|