Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 88.76g | Carbs: 90.91g.
Lunch: Kinder Kinder Delice, Чай с Молоком, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Султан Рожки Султан ( Отварные), Горбуша. Dinner: Пиво, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кириешки Сухарики , Сухой Жаренный Арахис (с Солью). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|