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Ein weiterer Haken kann gesetzt werden 💃und der nächste ist nur noch ein Kilo entfernt. Dann sind die 20 geknackt 😀
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95 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1569 kcal
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Fat: 64.45g | Prot: 76.92g | Carbs: 171.03g.
Lunch: Metzgerfrisch Pfälzer Leberknödel , REWE Beste Wahl Feinschmecker Sauerkraut, Der Meistermetzger Bratwurst , Kartoffelbrei. Dinner: K-Classic Körniger Frischkäse, Apfel, Cucina Balsamico Creme, Lidl Gurke, Strauchtomaten, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, REWE Tortilla Wraps Weizen, Hofburger Reibekäse Leicht, Aldi Rote Paprika. Snacks/Other: Nestle Caro Original, Milch 1,5%, Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Meßmer Früchtetee, Rhabarberkuchen. more...
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2565 kcal
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Exercise:
Housework - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 8 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Birgit+hc's Weight History
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