|
Ciut lepiej.
|
106.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2014:
|
1748 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 60.42g | Carbs: 229.81g.
Breakfast: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa Inka, Musli. Lunch: Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Kapusta Pekińska. Dinner: Kotlin Ketchup Łagodny, Zwykły Majonez, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Contimax S.A. Trewal Wędzony. Snacks/Other: Grejpfrut (Różowy i Czerwony). more...
|
|
3143 kcal
|
Exercise:
endo - 1 hour and 52 minutes, Resting - 16 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|