Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 141.08g | Carbs: 249.10g.
Breakfast: Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Молоко 1,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Компот, Варенье, Морковь Отварная, Свекла Вареная, Салат Овощной с Маслом, Дорадо. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Яблоко, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Очень Сахар, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Молочный Мир Творог 1%. Snacks/Other: Astoria Соус Сливочно-Чесночный , Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olka.v.zimina's Weight History
|