|
я на перепутье, сейчас бы покушать! хочется веусняшек😒моя мотивация очень снизилась. я буквально соскучилась по обьеданию. так хочется внеднятины.
|
67.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 75.27g | Carbs: 87.57g.
Lunch: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Зерница Золотые Завитки с Сахаром. Dinner: Тестов Кимчи, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Активиа Йогурт Чернослив. Snacks/Other: Борщ, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Думайте о результате , а не о еде , еду съел и всё , а формой тела можно наслаждаться всегда)
11 Mar 22 by member: аняpfofg
|
у меня вчера такое состояние было. Меня всё дружно проигнорили😔 очень жаль, ну да ладно! 🙂
Так вот.. я утром обнаружила небольшой привес и расстроилась, хотела тоже всё бросить и налупиться сладостей. но потом случайно в ютубе наткнулась на канал TGYM Таня Федорищина (вроде так) и у неё есть танцевальные тренировки. Я поплясала с ней пол часа, и настроение взлетело до небес...
попробуйте, может и вам поможет🙃
11 Mar 22 by member: Елена_с_Миром
|
Да я уже подумываю что надо возобновить физ нагрузку, раньше гуляла по 40 мин, намного бодрее чувствовала себя. Так интересно с возрастом, начинаешь понимать скрытые срывы) И вам хорошей мотивации🙂 танцы это здорово
11 Mar 22 by member: moroav
|
Обожритесь запланировано) иногда это даже бывает на пользу
11 Mar 22 by member: ПищеБлог_
|
приглашаем в бесплатный чат питания и похудения 89532825882 😅🍞
11 Mar 22 by member: fgghj2
|
я вот 2 неделю в этом состоянии и самое обидное что таки обжираюсь... 3кг уже плюсом... как раз уже кд на днях должны быть...
11 Mar 22 by member: Yokai♡
|
Роял, у вас такой путь большой проделан, вы молодец, вчера все же не сорвалась чему очень рада) иногда ходячую мысль надо вовремя отогнать 😒 а сегодня намотивировалась моделями типо Кара Деливинь. Посморим поможем мне это после вечернее время.😄 Когда особо опасный период времени
12 Mar 22 by member: moroav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|