Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 84.80g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Глазовская Птица Филе Куриное без Кожи. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Соевый Соус, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Leor Морковь Пикантная, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Огурец (с Кожурой), Fix Price Лаваш Деревенский. Snacks/Other: Красное Яблоко, Zero Джем Клубничный, Кунгурский Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biomyso.r's Weight History
|