Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 99.16g | Prot: 78.21g | Carbs: 194.77g.
Breakfast: Coffee Machine Латте, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника Перетертая с Сахаром и Кефиром, Пшеничная Каша. Lunch: Краскон Конфета Шоколадно-Ореховые Берега, Салат из Капусты, Приосколье Голень Куриная с Кожей. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Мандарины, Actifruit Батончик Злаковый с Шоколадом, Чай с Лимоном и Сахаром, Reber Конфеты Шоколадные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|