Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 39.47g | Carbs: 140.44g.
Breakfast: Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Мёд, Пятерочка Сахар, Просто Изюм Светлый, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Желтая Летняя Тыква, Курага. Lunch: №12 Рис с Вермишелью (Египет), Огурец (с Кожурой), №28 Шпинат по Египетски, Растительное Масло, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, №102 Плов из Булгура Постный. Dinner: Курага. Snacks/Other: Good Day Конфеты с Черносливом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|