Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
116 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 151.05g | Carbs: 171.13g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Пряник, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Масло Топленое, Помидоры, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, Ашан Шампиньоны. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан, Творог 5%. Dinner: Зубатка, Просто Рис Бурый. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета, Кофе, Яблоко Голден, Апельсин, Nespresso Кофе Капсула. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|