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1003 kcal
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Fat: 25.65g | Prot: 63.09g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Bob's Red Mill 치아씨드, 곰곰 바쏘 엑스트라버진 올리브오일, 샘표 진간장, 닭가슴살, 양배추, 양파, 당근, 양상추, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 깨, 발사믹식초, 단호박. Lunch: 빙그레 99칼로리칩, 설공 그래놀라 44, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), Bob's Red Mill 치아씨드, 허쉬 카카오파우더, 아몬드, 말린 호박씨, *치아씨드 사과브라우니, 키위 열매, Bob's Red Mill 엑스트라 씩 롤드 오트 홀그레인, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 마이프로틴 임팩트웨이 네츄럴초콜렛. Dinner: 풀무원 숙주, 수란, 바르다김선생 참치김밥, 고추가루, 청정원 굴소스, 샘표 진간장, 곰곰 바쏘 엑스트라버진 올리브오일, 가지, 양배추, 당근, 김치, 팽이버섯, >현미귀리병아리콩밥, 청양고추, 부추, 양파. Snacks/Other: 매일 바이오 플레인 요거트 저지방, PBfit 오가닉 땅콩버터 파우더, *치아씨드 사과브라우니. more...
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