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1515 kcal
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Fat: 77.24g | Prot: 111.82g | Carbs: 96.82g.
Breakfast: Ovo Poché. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Vapza Grão de Bico, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Guacamole com Tomates, Omelete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco, Prenda Chá Preto, Clara de Ovo Cozida, Sonda Ameixa Vermelha, Sunny Day Queijo Frescal, Pão Integral, Ovo Poché, Paulista Iogurte Natural Desnatado. more...
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5739 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Boxing - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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