Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 59.09g | Carbs: 240.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Избенка Сырники Творожные 5%, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Салат Айсберг, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Грецкие Орехи, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мандарины, Окей Манго, Окей Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|