adrianapk921's Journal, 07 Mar 22

Semua butuh proses ya
oiya fitnes ga bikin pendek ya guys selama kebutuhan nutrisi tercukupi😂
yang mau tanya kuyy follow ig @adriianmlna

---

1346 kcal

Fat: 38.68g | Prot: 68.40g | Carbs: 180.16g.   Breakfast: Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Roti, Cap Cay Kuah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Mentega, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Bakpao, Singkong Goreng, Pepaya, HiLo Chocolate Banana, Roti Putih. more...