Meronimx's Journal, 06 Mar 22

Każdy miewa takie dni. Głowa do góry i od jutra trzeba trzymać się planu! 

Wlyxa sorki, że tak bezpośrednio pytam ale ile Ty masz wzrostu???Waga docelowa 42 to podchodzi już trochę pod niedożywienie😕 

Elyxa😉 

No to nieźle...😳😢 

sory ale Twoja waga to zdrowa nie jest. To chyba jednak lepiej być już otyłym niż tak wyniszczać organizm 

hej hej bo troche zamieszania sie zrobilo i chce to sprostowac. pod jednym wpisem tlumaczylam juz ani mi się waż, że moja waga docelowa jest ot tak ustawiona, nie mam swojej wagi docelowej, bo chce dojść do takiej wagi w której powiem sobie okej - teraz dobrze wyglądasz. więc pisanie pod każdym postem, że sie odchudzam z niedowagi na wychudzenie i odpowiadanie za mnie nie jest zbyt mile. Druga sprawa serio ktoś uważa, że lekka niedowaga (aktualnie jeden kiloXD) jest porównywalna w ogóle z otyłością? ja rozumiem, że mozna przymykać oko na nadwagę i pozwolić dac wyglądać ludziom tak jak ktoś chce, jeść to i ile co chce, ale otyłość to juz nie jest lekka nadwaga, a choroba. Nie wiem skad ta stygmatyzacja niedowagi kiedy ludzie zaczynaja otyłość traktować jako coś do zaakceptowania. W końcu BMI jest dość przestarzałym kalkulatorem w skrajnych wypadkach daje do zrozumienia jak wygląda nasze ciało, ale sama mam 17 a nie 20, więc moja waga też moze byc troche nizsza. No i samo BMI poza wiekiem zazwyczaj nizszym niz 18 lat nie wlicza masę czynników, przede wszystkim budowy ciała. Ja nie ćwiczę, na codzien również nie podejmuje się ciężkich fizycznych czynnosci, przez to też nie mam jakiś rozbudowanych mięśni, które wiadomo są dużo cięższe niz tkanka tłuszczowa, której chce sie pozbyć. Mam nadzieję, że nie będziecie na mnie już patrzeć krzywym okiem 

Nikt na Ciebie-przynajmniej ja😉nie patrzy krzywym okiem, tu chyba bardziej chodzi o troskę o Twoje zdrowie.Wpisaną wagę docelową masz 41kg i to byli szokujące, ale wytłumaczyłaś co i jak więc chyba wiesz co robisz.Ale przyznam Ci szczerze, że trochę zszokowała mnie ta "Twoja waga" z tego powodu, że mamy podobny wzrost ja nam 162cm i też nie jestem zbyt aktywna fizycznie i ważę ok 51 kg i jestem na prawdę szczupła...podkreślam szczupła jeszcze nie chuda bo tego nie chce😉😉Przy naszych gabarytach to już nawet 1-2 kg mniej to sporo a Ty jednak ważysz dobrych kilka kilogramow mniej niż ja🤔. Stąd moja powiedzmy troska.... Pozdrawiam... 

Krzywym nie, ale pomyśl zamiast zbijać wagę, zrób rekompozycje. Masz wagę ok, skoro nie ćwiczysz to efekty będą spektakularne. Napisze wprost przy twojej wadze i bardzo delikatnym bilansie kalorycznym na plus możesz pięknie wymodelować ciało, zamiast zrzucać do absurdalnej wagi (napisze to jako facet, mało komu szkieletor się podoba). To odemnie zrobisz co chesz, nawet nie trzeba iść na siłownie bo nie potrzebujesz żadnych ciężarów wystarczy śmieszna Chodkowski na YT 2-3 w tygodniu. Powodzenia 

Elyxa, przepraszam za bezpośredniość (ale jednak upubliczniasz swój dziennik więc chyba bierzesz to pod uwagę) - Twoje poczucie że "jeszcze nie jest ok" nie ma nic wspólnego z Twoją wagą tylko z Twoją psychiką. Ważysz za mało i jest to obiektywny fakt. Niemal wszyscy się tu odchudzamy i nikt nie uważa otyłości za coś ok. Mam znajomych, którzy mając Covid schudli po 10kg z powodu objawów żołądkowo-jelitowych. Zastanów się co to oznacza dla osoby z niedowagą na starcie. Tkanka tłuszczowa, w rozsądnej ilości, jest niezbędna do życia i zdrowia - po to ją mamy. 

Zadziałaj proszę teraz, nim jeszcze nie jest za późno. Zaburzenia odżywiania są okropnym schorzeniem, które ciągnie się za człowiekiem całymi latami. Niestety bezpośrednio doświadczyłam ich konsekwencji. Proszę postaw siebie na pierwszym miejscu, a nie chorą głowę, w której nie ma miejsca na twoją przyszłość. 

A i jeszcze dodam piszesz, że indeks BMI jest przestarzały i zły, może i tak może nie, ale prawda jest taka że właśnie w Twoim przypadku indeks BMI będzie się sprawdzał, ponieważ został on opracowany dla osób nie ćwiczących, nie mających dużej masy mięśniowej. Tak naprawdę indeks bmi nie sprawdza się u ludzi trenujących przedewszytkim oporowo (nie ważne czy crossfit, siłownia, powerlifting) ale u ludzi mających mieśnie i do tego w drugą stronę  

Misiek440👍masz rację