Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
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60 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1346 kcal
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Fat: 59.12g | Prot: 78.33g | Carbs: 130.63g.
Breakfast: 포스트 현미그래놀라, 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 아몬드. Lunch: 바나나, 김치, 돼지앞다리. Dinner: 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 숯불갈비맛, 삶은 계란. Snacks/Other: 아몬드, 브로콜리, 초장, 고구마. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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