Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 74.33g | Carbs: 157.46g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Слабое Кофе с Сахаром, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана , Яблоко, Банан, Киви, Хлеб Черный, Суп Грибной, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|