Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 51.57g | Carbs: 119.10g.
Breakfast: الصافي لبنه, لوزين توست بر, البيض المقلي بدون دهن, شاي بالحليب. Dinner: سمك السلور أو القرموط المخبوز أو المشوي, صدر دجاج, الأرز الأبيض. Snacks/Other: العنب, البرتقال, زبدة الفول السوداني. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|