|
-12kg
|
968 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 34.12g | Carbs: 134.32g.
Breakfast: Meiji Hello Panda Cheese Cream, Haribo Starmix, Haribo Starmix. Lunch: Tahu Isi, Filma Margarin, Bawang Bombay, Seledri, Kubis, Telur Bebek, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Alfamart Basreng Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Putih, Kacang Panjang Hijau, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica, Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jagung Rebus. Snacks/Other: Oishi Panchos, Nestle Honey Gold Flakes, Roma Superstar Snaps. more...
|
|