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Como vc dividem os treinos? Hj eu fiz braços,mas parece ser tão pouco exercícios p o dia. Me ajudem aí por favor 😁
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 Comments
se vc treina em academia, peça a ajuda de um profissional, pq dependendo do seu objetivo, até a ordem do exercício, mesmo de braço, muda. seu treino deve ser montado com base no objetivo e tempo que vc tem disponível.
28 Feb 22 by member: Vinicius Souza
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Eu faço exercícios em casa, então não tenho uma base de como fazer. Faço aulas pelo Youtube
28 Feb 22 by member: Tentando ser fitness
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