Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
2422 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 149.26g | Carbs: 360.33g.
Breakfast: Орео Печенье , Кофе (Растворимое), Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Кофе (Растворимое), Яблоки, Капуста, Bauer Смесь Евро Микс, Хлеб Бородинский, Брынза, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Яблоки, Орео Печенье , Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Тыквенные Семечки, Капуста, Лук, Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мёд, Орео Печенье , Овес, Яблоко, Капуста. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_zubovv's Weight History
|