Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
2045 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 81.17g | Carbs: 247.87g.
Breakfast: Обычные Блины, Лакомо Сливки 10%, Волжаночка Сырок Творожный с Изюмом, Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition, Манная Каша на Молоке. Lunch: Активия Термостатная с Персиком и Льном, Яблоко Желтое, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп Лапша, Волжаночка Сырок Творожный с Изюмом. Dinner: Банан, Royal Cliff Конфеты с Клубникой,Воздушным Рисом,Орехом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречка Отварная, Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Домашняя, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutasmile0406's Weight History
|