26 Feb 22 by member: ayasnurdina
|
wah keren. semangat kak 💪
26 Feb 22 by member: galuhrengganis8
|
26 Feb 22 by member: natasyacaca4
|
Perlahan kak jangan terlalu ngejer banget nikmati prosesnya agar tetep konsisten dan hasil bisa dilihat setelah 4bulan jangan langsung lihat hasil baru berapa minggu kak karna bakal bikin mind kita dwon👍🏻
26 Feb 22 by member: M.FIKRI FAISHAL
|
@m fikri yes betul!! Perlahan tapi pasti😁🤪❤️
26 Feb 22 by member: natasyacaca4
|
Sisstt, pas BB masih 150kg olahraga nya apa? Ku skg mo olahraga apa bingung, cepet banget engapp 😂😂
27 Feb 22 by member: MyFoodJournal
|
27 Feb 22 by member: Aming73
|
Well u keren bgt, tinggi ya sis :)
27 Feb 22 by member: ayasnurdina
|
27 Feb 22 by member: itsmemaosi
|
27 Feb 22 by member: Nay Khansa
|
Kak sumpah kamu hebat bangeeet. Semoga aku bisa sehebat kamuuu yaaaa🙏🏼
27 Feb 22 by member: novaeliza
|
Kak info menu makan harian nya dongg🥺
27 Feb 22 by member: Netaamelia
|
27 Feb 22 by member: chanshix
|
27 Feb 22 by member: ktrnalexandr
|
27 Feb 22 by member: ervinakristiani455
|
Pas beratku masih 150kg itu olahraganya kebanyakan cardio sama pake alat tapi ga gitu ngerti dan ga fokus:( yang penting gerak waktu itu. Tapi belakangan ini aku lebih fokus ke strength training terus di selingin cardio 20 menit jalan cepet aja terakhirannya kalo lagi ga mager hehe
27 Feb 22 by member: natasyacaca4
|
Nanti aku mau coba post what I eat in a day (realistic version) 😄😄
27 Feb 22 by member: natasyacaca4
|
gila,kakanya keren banget
27 Feb 22 by member: iam65836
|
kakak brp lama nurunin 50kgan
28 Feb 22 by member: nanacrst5
|
keren banget kaak, kalo boleh tau, defcal nya di cut berapa kcal setiap harinya kak? 🙏
28 Feb 22 by member: dinaseptiana
|