Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 107.21g | Carbs: 96.82g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Тильзитер, Магнит Помидоры Черри, Лук. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдерей, Салат Айсберг, Окей Лосось Стейк. Snacks/Other: Мёд, Кофе с Молоком, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|