Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
2689 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 165.01g | Carbs: 309.46g.
Breakfast: Лук, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Творог 9%. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Мираторг Карибская Смесь Овощная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Апельсин. Snacks/Other: Челны Хлеб Хлеб Серый, Слобода Масло Подсолнечное, Bombbar Протеиновый Батончик Cappuccino & Cream, Bombbar Протеиновый Батончик Cappuccino & Cream, Творог 9%, Яблоко Голден. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|