Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
3502 kcal
|
Fat: 133.61g | Prot: 222.21g | Carbs: 271.13g.
Breakfast: ВкусВилл Кнуты из Мяса Птицы, Избенка Белпер Кноле, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 5%, Банан. Lunch: ВкусВилл Соус Томатный, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Nordic Гречневые Хлопья, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Фуа-гра, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Пшеничная Каша, Ангарский Мясокомбинат Ребра Говяжьи, Il Patio Севиче из Тунца, Ром. Snacks/Other: Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), ВкусВилл Эскимо, Ежевика. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|