Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1760 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 132.67g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Семга Слабосоленая, Пекинская Капуста, Брест Литовск Сыр Голландский, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская Стандарт, Лук, Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Мираторг Свинина Лопатка, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Красная Цена Молоко 1,5%, Ашан Горчица Зернистая, Пекинская Капуста, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|