Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
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90 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2022:
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4425 kcal
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Fat: 140.84g | Prot: 235.00g | Carbs: 539.56g.
Breakfast: Toddy Toddy, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Leite com Achocolatado Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos, Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011), União Açúcar Refinado. Lunch: Leite com Achocolatado Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Leite com Achocolatado Escola Thiago, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011), Italac Leite Integral. Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Toddy Toddy, Italac Leite Integral, Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Oggi Picolé de Morango, Oggi Picolé de Coco Ao Leite , Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Calabresa, Oggi Picolé Coco Queimado Ao Leite. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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