|
норма калории 1500
белок - 120
ж- 40
у-200
|
63 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1050 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 23.32g | Carbs: 138.38g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Кофе, Bio Max Йогурт Персик, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Поджаренный Белый Хлеб, Чай Несладкий, Twix Twix Солёная Карамель. Lunch: Спаржа по-Корейски, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellykravchenko1995's Weight History
|