|
Второй завтрак. Овсянка на воде, чиа, псилиум, голубика и клубника. Пришла к оптимальной порции овсянки -30-40 г
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 70.23g | Carbs: 121.43g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Second Breakfast: Chiaru Семена Чиа, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Огурец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный), Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Dinner: Chiaru Семена Чиа, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Голубика, Малина, Zonin Просекко . more...
|
|
 Comments
30-40г крупы или уже сваренной?
21 Feb 22 by member: eternal.su88
|
Нет, сухой. Потом просто заливаю кипятком.
21 Feb 22 by member: galka76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|