Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
923 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 46.87g | Carbs: 67.69g.
Breakfast: السعودية حليب مبخر . Lunch: الأرز الأبيض, بقدونس, بنده زيت زيتون, البطاطا المحمصة ( المشوية ), مرق الدجاج, صدر دجاج, الجزر. Dinner: عجة البيض أو البيض المخفوق, زبدة الفول السوداني, التمر. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaraabuaysha's Weight History
|