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Corsa fase 2: settimana 4 di 5 giorno 3 di 3
GARA Mezza Maratona del Lago di Vico
Alla partenza mi sono accorto di avere il Garmin scarico così sono stato costretto a correre tutta la gara "a sensazione" senza nessun riferimento cronometrico. Credo di aver terminato il percorso in 1:50 circa (non c'era o non ho visto il tabellone dei tempi all'arrivo). In ogni caso una bellissima gara in un posto incantevole. Ho solo paura di essermi fatto male a un polpaccio... spero che non sia nulla di serio.
View Diet Calendar, 26 October 2014:
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2953 kcal
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Fat: 123.55g | Prot: 154.29g | Carbs: 244.25g.
Breakfast: Banana, Perugina Cacao Amaro, Albume d'uovo, Zucchero, Banana. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Pasta alla Carbonara. Dinner: Taralli, LD Market Provola Dolce a Fette, Vino Rosso da Tavola, Pam Panorama Friselle Integrali, Carne di Manzo. Snacks/Other: Nutella Nutella, Pane Comune. more...
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3858 kcal
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Exercise:
Running - 11/kph - 2 hours, Driving - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
26 Oct 14 by member: chiunque
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Grazie, ho letto ora la classifica 1:52 10. Considerato che ho ridotto di molto i chilometri settimanali è un buon risultato... spero solo di non avere conseguenze serie al polpaccio sx che oggi fa male
27 Oct 14 by member: erx64
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