Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 91.46g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Маримолоко Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Лента Хлопья 6 Злаков . Lunch: Желе, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. Snacks/Other: Урюк Шаурма С Курицей. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shulikalena2812's Weight History
|