Буду дальше продолжать, посмотрим что будет через неделю. Наверное так сказывается не регулярный спорт, тонус мышц уходит. Но тут ничего не поделаешь, такая ситуация сейчас.
14 Feb 22 by member: minus42kg
|
14 Feb 22 by member: urijstel
|
14 Feb 22 by member: minus42kg
|
успехов вам! все получится!
14 Feb 22 by member: tommimelkin
|
14 Feb 22 by member: YulyaYuy
|
14 Feb 22 by member: Arax@
|
14 Feb 22 by member: nutritionol
|
Извините за вопросы. выглядите шикарно. какой у вас рост? на сколько кк вы питались?
14 Feb 22 by member: Лера|
|
Главное - это, в первую очередь, здоровье❤️
Будьте осторожны и бережливы к себе, грань очень тонкая 😌
А потеря месячных - ужасный и, к сожалению, неизбежный «попутчик» наших критически-низких весов 🤔😏
14 Feb 22 by member: Вікторія Головченко
|
Стремлюсь и чувствую себя комфортно в аналогичном теле🤨😃🤔
Не скажу, что нет прямо-таки мышц! Для такой худобы и веса - наличие физической активности просматривается. Да, немножечко худовато. Ну ничего, пара кг, но главное, правильных и осознанных, можно легко поднабрать😉
14 Feb 22 by member: Вікторія Головченко
|
Оо Боги😍😍😍 я тоже хочу быть такой)
14 Feb 22 by member: Just_Me1995
|
Если проблем со здоровьем нет, чувствуете себя комфортно - то достойное тело☝️
Но я, когда была уже 48 кг, когда ложилась в постель, то мне уже начинало казаться, что меня нет и все кости давят 😃😅😏
Но, я сейчас набрала не мышц, а прослойку жирка в ненужных местах 😅
А у Вас всё подтянуто и одни мышцы (насколько они могут быть видны в таком весе) 😉
14 Feb 22 by member: Вікторія Головченко
|
Артем, це щоб спитали такі дурні як ти😬😬😬😬ти ж постійно тупиш😅 у мене на сторінці теж✊🏽
14 Feb 22 by member: _ma_li_na_
|
Скажіть будь ласка при рості 160см і вага 66 кг яке співвідношення має бути БЖУ, без спорту малорухливий спосіб життя.
14 Feb 22 by member: _ma_li_na_
|
14 Feb 22 by member: minus42kg
|
Рост 168,5
Питаюсь на 1800-2000 ккал примерно, не считаю на данный момент, цифра из моей головы . Но точно не меньше . 🤷🏻♀️
14 Feb 22 by member: minus42kg
|
Виктория, в 51 кг я чувствую немного лишнее, в вот 49 идеально. Ниже - уже за гранью, вы правы. Буду учиться держать вес 😅
14 Feb 22 by member: minus42kg
|
_ma_li_na_
Сколько вам лет ?
14 Feb 22 by member: minus42kg
|
Мені 25 років. Без спорту і малорухливий спосіб життя. Скажіть будь ласка, яка має бути калорійність і БЖУ.
14 Feb 22 by member: _ma_li_na_
|
Очень не хочется, чтобы данное сообщество приносило негативное эмоции, как публикующим, так и комментирующим, так и просто состоящим 😇
Жизнь - прекрасна! Давайте будем толерантней/добрее друг к другу!
Самое главное - человек всегда должен оставаться человеком!
Давайте уважать друг-друга/искренне радоваться успехам и поддерживать в критичных ситуациях 😇
14 Feb 22 by member: Вікторія Головченко
|