Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
2569 kcal
|
Fat: 125.36g | Prot: 218.60g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 5%. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Белые Грибы (Обжаренные), Вкусвилл Кондитерское Безе-Фитнес Кокос, Клубника, Fresh Food Томаты Вяленые в Масле с Итальянскими Травами, Грудка Индейки. Dinner: ВкусВилл Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Сахарном Рожке, ВкусВилл Эскимо, ВкусВилл Огурцы Солёные, ВкусВилл Сыр Блю Чиз с Голубой Плесенью, Fresh Food Томаты Вяленые в Масле с Итальянскими Травами, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль. Snacks/Other: Starbucks Капучино (Grande), ВкусВилл Кнуты из Мяса Птицы, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 5%, ВкусВилл Сыр Хрустящий, Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|