Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1168 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 126.30g | Carbs: 86.63g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Calve Американский Бургер Соус , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ашан Шампиньоны, Delicados Тортилья. Lunch: Ашан Шампиньоны, Лук, Гречка Отварная, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Dinner: Молоко (1% Обезжиренное) , Яйцо, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Творог 0%. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Геркулес Майонез Дачный 30%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manisha134kom's Weight History
|