Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
2385 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 145.61g | Carbs: 237.02g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Архангельск Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Protein Sport Протеиновый Батончик, Шаурма. Dinner: Апельсиновый Джем, Обычные Блины, Магнит Огурчик Соленый, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Biotech USA Протеиновый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omen8377's Weight History
|