Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
96.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
2723 kcal
|
Fat: 104.24g | Prot: 130.02g | Carbs: 263.07g.
Breakfast: Блины на Молоке, Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 8%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Меридиан Мидии в Масле, НЕВА Зефир Лянеж, Гармония Сметана 20%, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша. Dinner: Essen Конфеты Трюфель Оригинальный, Кубань-Вино Изабелла , Фаберлик Кетчуп Шашлычный, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яблоко Желтое, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutasmile0406's Weight History
|