Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1678 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 122.85g | Carbs: 141.71g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, President Плавленый Сыр, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Перекресток Авокадо , Овсяноблин. Lunch: Казы, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Плов с Говядиной, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом . Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|