|
Завтрак 350 калорий - творожная запеканка, йогурт с вишней, кофе. Ужин 460 калорий - 2 яйца жареные, салат: капуста, помидор, зелёный лук, сметана. Скумбрия сл.солёная.
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1773 kcal
|
Fat: 110.04g | Prot: 115.73g | Carbs: 91.88g.
Breakfast: Запеканка творожная классная, Летний День Молоко 3,2%, Домашний йогурт в йогуртнице.. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Конфеты домашние, ВкусВилл Сметана 30%, Щи с Курицей. Dinner: ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, ВкусВилл Сметана 30%, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Киви, Яблоко, Запеканка творожная классная. more...
|
|
 Comments
11 Feb 22 by member: makletskayasvetlana
|
makletskayasvetlana, нееет, обед ещё есть, конечно! Обедаю на работе, не фоткаю, так как короткие перерывы и еда фактически одна и та же - горячий домашний суп. Дома фото делаю, это дисциплинирует, чтоб обойтись без переедания. На работе лишнего не хапнешь - взять негде
11 Feb 22 by member: Альч
|
1600-1800 калорий в день получается
11 Feb 22 by member: Альч
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|