Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1246 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 81.59g | Carbs: 98.06g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Голубика, Lactica Йогурт Греческий 4%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кедровые Орехи , Малина. Lunch: Брокколи, Азбука Вкуса Котлеты из Лосося Атлантического (Семги) Паровые, Цветная Капуста, Морковь. Dinner: Delba Цельнозерновой Хлеб, Цветная Капуста, Морковь, Говядина Тушеная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|